Kada pogledate prekaljene kikboksere i kikbokserke, videćete jake, isklesane fit sportiste sa niskim telesnim mastima i zategnutom mišićnim figurom. To jasno govori da je njihov trening efikasan kada je u pitanju održavanje odlične forme tela, ali da li je to realan način za gubitak viška kilograma za prosečnu osobu? Pre […]
Ako tražite žestok “ubitačni” trening koji će se obračunati sa viškom kilograma i stresom, onda je kik boks – kralj. Svojom kombinacijom: snage, agilnosti i kardia, kikboks ima sposobnost da potpuno transformiše tvoj fizički izgled, kao i vaš pogled na život. Bez obzira da li ste imali dugačak odmor od […]
Ako se posle praznika i bogate trpeze, previše kolača, torti i mesa osećate barem tri kilograma teži, letargično, tromo – niste jedini. Predlažemo vam brzu i hitnu akciju, način ishrane i aktivnosti, uz koji ćete okrepiti organizam, sagoreti suvišne masnoće i to za samo par dana. Ne želimo da vam […]
2020-a je stigla i obasuti ste porukama na socijalnim mrežama: Nova Godina – Novi Vi Ali, dok dublje ne analizirate tu poruku, zašto ne biste iskoristili sve te novogodišnje planove, da odmah počnete sa eliminisanjem viška kilograma, poboljšanjem mentalnog sklopa i da postanete zdraviji? Svako želi bolje fizičko i mentalno […]
Ko predstavlja strance za malu decu? Kao roditelj uvek je potrebno da ukazujete deci na stvari koje treba da znaju ili ne smeju da rade, i da budu na oprezu. Kada se radi o predškolskom uzrastu dece bilo da im pričate o opasnosti od diranja strujnih utičnica, igranja sa vatrom, […]
Učite svoje dete o važnosti „opasnosti od nepoznatih osoba” Kao roditelj, učiti decu svesti o neznancu može biti vrlo teško. Iako želite naučiti svoje dete kako da poštuju druge, to je jednako važno naglasiti važnost odnosa prema nepoznatim osobama. Problem je u tome što svaka osoba koju upoznaje vaše dete […]
Podsetnik za sigurnost deteta na putu do škole Evo nekih Saveta za veću sigurnost koju treba podeliti s decom kako bi bio bezbedniji njihov odlazak i povratak u školu Učenici svakodnevno odlaze u školu i mogu se naći u nekim situacijama i okolnostima gde se mogu desiti neke neprijatne stvari. […]
Zašto se natežemo sa decom? Brojni roditelji svakodnevno vode bitku sa svojom decom u vezi bilo kakvih aktivnosti u toku dana. Nagovoriti ih da spavaju, probude se, nameste krevet, obuku, jedu, slože stvari, drže urednom sobu; iziskuje ubeđivanje koje traje jako dugo praćeno negodovanjem, a kod nekih i izlivima besa. […]
Tokom detinjstva deca su izložena raznim opasnostima Svaki roditelj kada dete nije sa njim, već je npr. ostalo samo kod kuće, nalazi se u školi, na igralištu, kod drugara, na putu itd. se suočava sa određenom strepnjom. O svim tim problemima decu treba edukovati i naučiti ih odredjena pravila ponašanja, […]
Zašto bi dete trebalo da trenira kikboks? Individualni sportovi kao što su boks i kikboks, su odlična aktivnost za decu, kojima se kroz trening ovih sportova pruža mnoštvo benefita i to ne samo fizičkih. Mada postoje određene predrasude kod roditelja u vezi ovih sportova, u klubu koji ima iskustvo dugogodišnjeg […]
